#湖北中考备考健康锦囊##给湖北中考考生的健康指南#【5个心理技巧帮你稳住考前心态】距离中考越来越近，不少同学开始出现紧张、焦虑、失眠等情况，其实适度的压力能激发潜能，但过度焦虑反而会影响发挥。中考不仅是知识的较量，更是心态的比拼，学会调节情绪、稳住心态，才能在考场上正常甚至超常发挥。@武汉市第一医院 温馨提醒，考前出现紧张焦虑是正常现象，接纳情绪并主动调节比强行压抑更有效。#一医健康科普汇#
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