#湖北中考备考健康锦囊##给湖北中考考生的健康指南# 复习越紧张，越要抽时间运动！科学研究表明，运动能促进大脑分泌多巴胺、内啡肽，不仅能缓解压力、改善情绪，还能提高专注力和记忆力。每天花 10-20 分钟动一动，学习效率会大大提升。@武汉中西医结合骨科医院 温馨提醒，考前避免剧烈运动，适度的轻度运动既能放松身心又不会受伤。
发布于 湖北
武汉中西医结合骨科医院