#吴倩自曝哺乳一年断奶比孕前瘦十斤##健闻登顶计划#

哺乳期间，母亲的热量需求比不哺乳增加400-500千卡左右（当然，要取决于孩子奶量，以及是否纯母乳喂养，还是混合喂养）。

母乳喂养本身是有助于体重恢复的。且，当妈妈饮食不足的时候，除了妈妈自己会瘦，孩子的体重也很容易受到影响。

我在门诊经常能够看到：纯母乳喂养的母婴双方，因为妈妈开始控制饮食（减肥）或者增加运动量、但并没有运动后补充回来消耗——妈妈和婴儿的体重都出现“瘦”的情况，体现在婴儿身上。就是体重不增，甚至体重曲线下滑。

母乳喂养是件非常消耗和辛苦的事，做妈妈真的不容易[抱抱][抱抱][抱抱]