慢慢才明白，人这一生，大多烦恼，都源于不肯释怀。

我们总执着于得不到的东西，怀念回不去的从前，纠结已经发生的遗憾，为难满心疲惫的自己。

会因为别人一句无心的话内耗很久，会因为事与愿违整夜失眠，会强求事事圆满，苛求所有人都理解自己。

可生活本就没有一帆风顺，人心也从来无法强求。

花开自有花落，人来就有人走，世事本无常，遗憾才是人生常态。

不必纠结过往，不必焦虑未来，更不用逼迫自己面面俱到。

允许自己犯错，允许情绪低落，允许事与愿违，允许一切顺其自然。

好好吃饭，好好睡觉，把重心放回自己身上。

别和过去较劲，别和生活赌气，心宽一点，烦恼就少一点；看淡一点，日子就顺一点。

余生，不和自己内耗，接纳所有不完美，从容度日，平安自在，就是最好的生活✨

#成年人的治愈##停止内耗 ##治愈自己##人间清醒#