#跑步[超话]##微博超级马拉松季# [心][心][心]不辜负每一次迈步，不浪费每一滴汗水，自律生活，藏着余生最好运气。[心][心][心]运动打卡Day256#即刻开跑##热烈开跑计划##马拉松# 近期培训学习，看手机的时间少了，和跑友们互动少了，[打call][打call][打call]今日清晨天阴沉沉的，有点闷，是不是要下雨，继续有氧慢跑，闷热让汗水💦很快就就出来了，黄河大道转体育公园刷圈圈，和跑友们边跑边说，心率和配速都控制在范围之内，还是很舒服的，时间到了返回正好11.11公里！跑步小伙伴们，你们今天跑步了吗，记得加油哦[拳头][拳头][拳头]#跑步##即刻开跑##赛事马拉松##良琳原创##微博影像年##良琳原创[超话]##作家##微博兴趣创作计划#
[心][心]#端午节#今日端午，祝㊗️所有朋友端午安康！[心][心][心][心]