祝各位端午安康🍃

端午节啦，众所周知，因为我们幅员辽阔，人口众多，所以，各地习俗常常不尽不同，但是究其本质，还是有相似之处的。

给大家盘一盘，并且分享一些今日好运🍀小习俗：

1️⃣挂艾草、菖蒲。

其本质是夏季蚊虫较多。通过这些植物的气味来芳香化湿，辟秽驱邪。比如艾草为阳，菖蒲形状似剑。

这个习俗引申出来了配香囊和沐兰浴。都蛮好的，我觉得可以试一试。

[送花花]可以用佩兰、藿香、薄荷、艾叶、菖蒲、苍术、白芷、丁香、冰片、朱砂、紫苏、雄黄等中药材制作香囊或者泡脚包。香囊可以随身携带，车里也放一份。或者在网上买一份艾草香囊、精油一类的也行，方便省事。

[打call]也可以取用其中的一些药材，重点是菖蒲、艾叶、薄荷这三种，煮水后，洒扫庭院，而后焚香、熏一熏，最后记得开窗通风。

[太开心]特别提醒的是，今日很适合做宠物驱虫。

2️⃣吃粽子，吃五黄，吃五红，十二红。

之前我们分析过，当下这个季节容易阳气外浮于表，内里虚寒。而粽子里边的食材正好是针对这一问题的对症良药。糯米虽好，但容易腻。

而五黄则是黄鳝、黄鱼、黄瓜、咸蛋黄、雄黄酒。一方面是因为中医认为黄色入土，能够健脾，另一方面是因为黄瓜能清热，黄鱼能补气，咸鸭蛋能滋阴，黄鳝能够强筋骨。雄黄酒是因为硫化砷能够杀菌，外用能够抑制皮肤真菌，且咸鸭蛋能够补充夏天出汗流失过多的盐分。

五红则是解决湿热引发皮肤问题的红苋菜，对抗内里虚寒的油爆虾或红烧虾。而咸鸭蛋和红烧黄鱼，黄鳝本身就是五黄之一。最后的红可能是红烧肉，也可以是烤鸭。

[开学季]综上分析，今天确实蛮适合吃粽子的，但是记得夹一点陈皮茶或普洱茶来接腻。也可以适当吃点时令的时蔬，和记得补充电解质。

3️⃣赛龙舟、斗百草。

[四叶草]如果能看赛龙舟也蛮好的，部分地区会有关于龙舟相关讨吉利的行为，比如摸龙头，接龙尾，用龙舟水洗手等等，这个就看当地习俗啦。如果能在户外和植物接触一下也蛮好的。

😄也可以选择，去户外进行一些团队竞技运动，或者个人进行一些运动，微微出汗即可。

4️⃣系五彩绳。

[鼓掌]身体不太好或最近有一些小毛病的人，其实可以佩戴五彩绳，也可以为自己的孩子或者晚辈系一条。

中医认为五色对应五脏。也就是青为肝，红为心，黄为脾，白为肺，黑为肾，五彩绳是身体健康的提醒绳。

最近正是龙舟水的季节，雨水多，可以等身体比较稳定之后，选一个雨天将其丢掉，当然也可以一直佩戴。

5️⃣午时水。

[可怜]找一个容器，接一些水，在中午 11 点到 1 点之间，晒十五分钟左右。

☀️同样，自己也可以晒一晒后背，十五分钟左右，微微出汗即可，别晒伤了。

🌧如果下雨的时候，可以用干净的容器接取雨水，这个被认为是无根午时水。

端午本是阳极之日，此时降雨则是阳极阴生、水火既济的完美体现。古人会用来煎药，泡茶、净宅、洗漱，或者作为药引子。但是不管是什么用途，用之前记得要煮沸。

💰也有一些习俗是，选择陶瓷的容器装水，然后放一些硬币，晒一晒的。

Ps：🧘‍♀️最后，今天，我们处于一个力量比较分散、比较多变、比较疏离的环境之中，同时又具备了试图去控制他人以及评判他人的特质。所以很容易想要求得结果，但是求不得结果，于是就容易失控和内耗。

别抱太强的得失心，顺其自然的吃好喝好睡好，让自己放松下来就很不错了，切勿和他人做比较，而乱了心神，徒增烦恼。