端午快乐朋友们！
今天除了吃粽子挂艾草晒纯阳水，还可以拿艾叶泡脚泡澡哦[点赞][点赞][点赞]
如果日常寒湿重还可以加点生姜片一起泡…艾叶和生姜片沸腾十五分钟…把水倒入盆里和普通水混合调到适宜温度就可以啦…具体量看你是泡脚还是泡澡了…泡到微微发汗即可…
还可以正午静坐采阳…坐在阳光下闭眼静坐20分钟…下雨的话就在有光的窗户边静坐也可以[点赞]
今天可是补阳气的大好日子哦[点赞]