一个在成长咨询中的情感体验

因为不想恋爱，不能进入亲密关系，恐惧婚姻，担心自己被抛弃，担心重复原来的痛苦。鼓足勇气做一个成长咨询，让自己后半生有好的归宿。咨询有事请假，我的担心恐惧又来了，但是我还是坚持下来了。

我曾经在即将进入一段亲密关系时，感受到类似的害怕，我很迟疑不知道到底该不该放开那根心弦，让自己自然地爱上身边这个人。

其实这时候我已经爱上了，但我不愿“允许”自己在爱的感觉里放松警惕。我的恋人问我在害怕什么，我对他说了这样一段话：“一个人在寒风里走得久了，习惯了这种寒冷，走着走着看到一堆火，上前去烤了火以后反而开始怕冷了，要离开火堆再次走在寒风里时，就不再习惯这种寒冷了。

如果没去烤那堆火，会不会反而更安全点？”咨询师对我说了很长一段话，我记不清原话，但那段话带给我的感受和启发仍然清晰。她让我看见，比起渴望温暖，或者习惯寒冷，我好像更害怕拥有后又失去。就像爸妈在我身边时是拥有，离开我时是失去，如果一直拥有，或者一直失去，似乎都是安全的，但一时拥有，下一时又失去，或者虽然不知道什么时候会失去但总会失去，这种闸刀高悬总会切下来的恐惧更让人难以忍受。

她还告诉我，一直走在寒风里的那种习惯，也许并不是真正安全的感觉，而是一种无可奈何，一种自我保护般的忍耐。我也想起当时我的恋人对我说，他懂我描述的这种感受，他曾经也有过，可他觉得，哪怕烤完火还得继续穿越风雪，但在那堆火旁曾拥有过的温暖的感觉，也是很珍贵的。

咨询师专注且温和地看着我，她对我说，如果她是那堆火，她能给我带来多少温暖，这些温暖又能支撑我在寒风里走多久，这些对我来说是未知的，也是不可控的，也许还会有远远不够的感觉。

我说，是啊，要是能有一个大罐子，可以把这些温暖储存起来该多好。

说完我又笑了，我知道其实这些温暖的感受，一旦感受到了是可以留在自己心里的，如果没能留下，或许是自己不想它们留下，就像曾经紧绷着的心弦，认为与其短暂拥有，不如不曾拥有，没有拥有过就不会怀念。

所以，如果好的体验无法留在心里，要么是心里那张网千疮百孔接不住，要么就是不愿“背叛”那个一直走在寒风里的自己。

吹了那么多冷风，要是屈服于一捧焰火，岂不是对不住自己曾受的委屈？

想到这里，不得不感慨潜意识的残酷与狡猾，它让你一直以为是自己得不到，而真相可能是你不允许自己得到。就像极度缺水的皮肤，碰到水反而会刺痛那样，真的遇到了好的关系，体验到了一直渴望的爱与关怀，反而会患得患失，甚至会憎恨那个关爱自己的人。

我想起曾奇峰老师曾写过“唯有温暖御风寒”，虽然那篇文章是讲挫折教育不可取的，但对我而言，我又何尝不是为了重复体验以前的“挫折”，抗拒着当下的温暖？

想明白这些，咨询师的休假，就仅仅是休假本身，不再与抛弃我、不把我放在心里等等的幻想有关了。关于休假的体验，也让我恍惚感到，和咨询师的关系里有亲密、有融合，现在也有了分离，越来越多的重要的感受都会在这段关系里重复体验一次。

而在咨询关系里体验这些感受，让我看见自己的幻想，也看见现实。我的咨询师，不是那个突然离开，不告知归期的人，我知道三周后，她还会准时出现在我的面前。

所以我不怕了，我有好的体验了，我相信所有人都不会抛弃自己，除非自己抛弃自己。#焦虑症##情感##心理成长联盟##心理咨询#