【#睡这种枕头可能损伤脑血管# 】

枕头太高，不仅睡得不舒服，还可能悄悄增加脑卒中风险🧠⚠️。发表在英国《欧洲卒中杂志》上的一项研究提醒：过高的枕头可能诱发椎动脉夹层——这是导致脑卒中的重要原因之一。#为什么不建议睡太高的枕头#

椎动脉位于颈椎两侧，负责向大脑后部供血。当颈部被过度拉伸或扭转时（比如枕头过高导致脖子弯曲过大），血管内膜可能撕裂，血液渗入形成“夹层”，造成血管狭窄或血栓。

选枕头小贴士：以躺下后颈部自然伸展、头部不过度前屈或侧屈为宜，避免翻身时颈部扭转受力。#健康科普#
（人民日报健康客户端）