不要过临时生活， 健康养生会让生活变得有秩序感。
一直跟我的姐妹们说，无论在什么样的环境都要有能让自己过的舒适的能力。

🪻早起给自己泡一杯玫瑰花茶，疏肝解郁，开启一整天的好心情。
🪻买漂亮的保温杯，随身携带，出门或者上班也能喝到暖暖的茶水。
🪻抗糖化，少吃精加工的甜食面点，是让皮肤光滑又细腻的秘密。
🪻买一个艾叶养生锤，上班摸鱼可以锤锤胆经喝舒缓背部。
🪻晚上到家给自己做一顿可口的饭菜，如果没有时间，可以买一些健康又快速的食材，煮鸡蛋，空气炸锅烤牛排，蒸红薯，吃一碗无糖酸奶，尽量让自己在有限的时间和环境也能吃上健康的饭菜。
🪻睡前用香喷喷的洗护洗澡洗头，洗头吹干净，再用护肤精油和滋润的身体乳，让疲惫了一整天的身体完全放松下来。🛁是最好的放松放松。
🪻点一份香薰，闭目养神或者看自己想看的喜欢的书，而不是沉迷于视频游戏中。让自己的心神得到安静。