钾广泛存在于果蔬及海藻等食物中，富含钾的水果包括：牛油果、猕猴桃、香蕉、樱桃、苹果、梨、柿子等；富含钾的蔬菜包括：西芹、西兰花、菠菜、毛豆、茼蒿、胡萝卜等。《2025年高血压管理与治疗指南》指出，增加果蔬的摄入是高血压非药物治疗的重要措施之一，适当增加上述富含钾的果蔬摄入，有助于降低血压。
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日本龟田综合医院
钾广泛存在于果蔬及海藻等食物中，富含钾的水果包括：牛油果、猕猴桃、香蕉、樱桃、苹果、梨、柿子等；富含钾的蔬菜包括：西芹、西兰花、菠菜、毛豆、茼蒿、胡萝卜等。《2025年高血压管理与治疗指南》指出，增加果蔬的摄入是高血压非药物治疗的重要措施之一，适当增加上述富含钾的果蔬摄入，有助于降低血压。