我朋友是形体管理老师，
他跟我说了一句大实话，
像孙俪这种，都44岁了，
和唐老鸭同框合影还满是少女灵气，身形紧致舒展，一定极度自律。
我说，不就是日常做做瑜伽、控制饮食，维持好身材吗？
朋友说，光靠短期运动可达不到这种松弛又轻盈的状态，这种是天生骨架纤细，叠加十几年雷打不动的生活好习惯。
孙俪44岁了，体态没垮，松弛感反而更明显。
不是靠忍饿，也不是天天泡健身房，就是把日子过成了身体能记住的节奏。
发布于 云南
小炤岛