今天分享了小乖尿沙发的事，本意不是要表达愤怒，但是看到评论区很多人看到这种情况依旧会觉得焦虑，我觉得这个现象还很有意思，我想分享一下我是怎么处理这时候的情绪的，其实就是一个原则：有一段时间我有在尝试构建和美之家，于是我尝试控制这个家里的愤怒总值。然后我很震撼地发现，我是这个家里最大的愤怒贡献者[笑cry]
我的七位猫咪好像在这件事上都呈现出了巨大的情绪稳定的特质，因为我相信我平时应该也有很多举动是惹到它们的，但是它们大多数并没有大张旗鼓地表达愤怒，而更多是就事论事地对我的行为进行制止，比如上一条小咪在我摸了她的手34下之后制止了我，再比如我强行给它们刷牙以及给亮亮节食的时候，我觉得它们都不能理解，但它们都只是恰当地表示了“不”的意图，也没有愤怒（好吧亮亮可能有一点饿怒但是那是一种挨饿时正常的生理反应，主观意图不是向我发泄情绪而是为了达到吃饭的目的）。
这是其一，其二是我自己也创造了很多等同于甚至大于小乖尿沙发这种程度的麻烦，比如我因为焦虑购买了我根本无力照顾的大量月季，但我还是得好好移栽它们，然后重复种植、满地泥土、打扫干净、继续种植、继续满地泥土、继续打扫干净的步骤，每一次基本都是一个小时以上，然后因为疏于照顾忘记浇水死掉了一些，我为了防止枝条扎伤清扫垃圾的工人，就会用剪刀把枝条全部剪成小段之后再扔，依旧是大量的工作，但是我没有对自己表达愤怒而是直接处理，因为当我自己是闯祸者时，我就能清楚意识到此时表达愤怒无论作为施加者和承受者是一种精力的浪费。
这两件事都提醒我不要让愤怒额外产生，或者说有意识地压制。
然后在收拾难度上，我其实也有在让这些麻烦最小化，所以我的沙发套是定制的仿皮的，相对布的很好清理，对于这一项决策我自己还挺满意，所以当我预想的需要处理的场景真的出现的时候，我甚至有一种“我真会买”的自我赞叹，可能这也是因为我提前接受了会有这个问题，并且有一种智斗这个问题的成就感在。