体态比长相重要‼️5min改善全身体态床上跟练
睡前全身体态管理讲解跟练版来啦~
本期包含了圆肩驼背、头前伸、富贵包、肋骨外翻、骨盆前倾等一系列的不良体态改善练习
每个动作保持30s,根据自己身体情况可以重复2~3组,坚持打卡两周,体态好了 气质自然就会提升一个台阶✨
#健身打卡##健身##塑形##健身[超话]# http://t.cn/AXaeYNWW
发布于 重庆
体态比长相重要‼️5min改善全身体态床上跟练
睡前全身体态管理讲解跟练版来啦~
本期包含了圆肩驼背、头前伸、富贵包、肋骨外翻、骨盆前倾等一系列的不良体态改善练习
每个动作保持30s,根据自己身体情况可以重复2~3组,坚持打卡两周,体态好了 气质自然就会提升一个台阶✨
#健身打卡##健身##塑形##健身[超话]# http://t.cn/AXaeYNWW