体态比长相更重要‼️睡前8min告别虎背熊腰🔥
嗨👋姐妹们，今天分享一组体态训练
日常久坐、玩手机、侧睡，会导致圆肩驼背，看起来虎背熊腰显壮、没精神
体态好了，气质瞬间提升了！看上去更美了！
今天开始打卡，坚持一周可可自己的变化！！
建议3～4遍！
注意沉肩收紧核心！
跟练：Yuuka
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发布于 重庆
墨小柒柒_
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