#献血400毫升等于失血吗#不少人会把献血和意外失血混为一谈，其实二者有着本质区别的。

献血是可控的温和唤醒：缓慢匀速采血，身体可从容调动储备血液、组织液回补容量，同时适度刺激骨髓造血，对健康成年人而言身体完全可耐受，属于良性生理应激。

意外失血却是突发生存危机：短时间快速失血叠加创伤应激，血压骤降极易引发休克，还常伴随创口感染，身体来不及代偿调节。

同样400ml，合规献血是可控的生理适配过程，意外失血是突如其来的健康冲击，千万别混为一谈。

但是！！过左过右都不好。献血核心价值是救人，不能当作养生保健手段。如果你符合健康标准，一年献1-2次全血，绝对安全且无害，这就足够了。如果把保健当目的去高频次献，那就是本末倒置，反受其害。 http://t.cn/AXaklwVz