#生活手记# 刚刚刷到一个成年人保持健康的建议，画蛇添足略作扩写分享如下：

成年人保持健康的生活方式，排第一的永远是睡觉，第二是好好吃饭，第三是坚持适度运动，第四才是工作赚钱。

这个顺序千万不能搞反了。如果一个成年人天天废寝忘食拼命工作，夜晚挤掉睡觉时间加班到午夜才睡，天天吃正餐是点预制菜做的外卖，对吃饭也不当一回事糊弄，甚至一周忙碌了六天，到了周日休息也懒得运动。如此一来，最后赚到的钱肯定还不够看病。

请每个成年人都必须记住：身体不是透支了还能分期付款保持收支平衡的东西。一个人唯有睡好，吃好，动起来，再谈工作。这样的生活方式顺序对了，健康才不会跟你翻脸。

附图四幅，均是从微信朋友圈顺来的。 http://t.cn/RI43fz9