从道家来讲，身弱的人要想过得开心，一定要狠狠地研究自己，唯独你了解自己的属性，做回自己后，才能拿回属于自己的能量。
首先身弱的人要不断的要给自己补印，要提升自己的思维和认知力，不要动不动内耗自己，更不要肆意释放戾气去外耗别人。
身弱的人多是讨好性格，在强者面前容易示弱，在外受委屈也多会选择忍着，但回到家会欺负家人，会向家人发脾气，比如父母，另一半，甚至孩子。
其次身弱的人不要自视过高，不要对自己期待太高，一定要平常心，要把自己当成一个普通人来看。
对于身弱的人，过高的欲望，无论是名利欲还是物质欲都会造成内耗。身弱的人要要自己能力范围内的东西，而且不能有太多的欲望，一次一定是只要一样东西。
身弱的人在外，一定要有屏蔽诱惑的能力，要管住自己的心，不要迷恋物质世界。更不要和别人对比，管好自己，做好自己就行。在完全放松，专注专一，甚至达到心流的的状态下，反而能创造奇迹！