增肌，饮食，我的变强壮指南| Talking

少女心事是，再也不想做瘦子了！
嗨大家，今天这期视频是我对身材，身体的看法，我爱上运动的心路历程，和我的增肌方法。
说在前面，我觉得运动，健身，肌肉量一定是每个女人必需必备的东西，也不相信绝对力量这种东西，一是我们吃饱都没多少年，更别说这么多代以来女孩儿们的营养有没有满足了。把自己重新养一遍，从吃够，练够开始。 http://t.cn/AXaFrt38