打卡打卡
运动打卡📢📢📢
运动博主今天上工啦
练的臀腿
实话实说，每次中断几天就很难重启。好的是只要启动了，坚持下去还是蛮容易的。
臀发力不准容易费腰，今天琢磨到不费腰的发力点，特别开心。每次就是这样，有一点点小进步都欢心雀跃，好像又找到一个跟身体肌肉相处的点。
#肌肉才是你身上最值钱的长寿资产#
减肥不是我的目的，我的目的是增肌，增肌，增肌。
#运动保持快乐##运动生活[超话]#
发布于 上海