千万别错过这组瘦背的神！
有氧力量结合练背，瘦的超级快！

帕梅拉15分钟哑铃练背➕mizi15分钟瘦背➕欧阳春晓少女背，练一周，背部薄了一大圈！肩也变薄了 ，锁骨都更明显了！手臂也更紧致了！太太太太宝藏了！.因为加了力量练背，脸部都紧致了很多，下颌线都清晰了。

不练这一组，你真的会错过瘦背的机会！！

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