#游泳年卡回本计划# 周末的泳池尚可接受，假期的泳池才可怕，不敢想暑假的泳池得多恐怖…
自从体重开始变动，到今天已轻了一斤，虽然每天数字减少的只是几两，但我已经非常满足了！
连续游改为间歇游、游泳后吃个大馒头、晚上加练核心、睡前的牛奶改成下午喝…不知是哪一项起了作用，抑或四条叠加在一起效果才如此显著，总之调整和改变是有用的，非常开心🥳🥳🥳
比起体重，身体维度的变化其实是更为明显的。外人看来可能是我太矫情，但是恢复到10年前的体重，这一路我真的走了太久太久…[捂嘴哭]