宝宝夏夜频繁夜醒哭闹？调整睡眠环境，安稳整觉睡到天亮😴

夏季闷热潮湿，很多宝宝出现夜醒、哭闹、出汗多、睡不踏实的情况，错误的睡眠护理会影响孩子生长发育！家长常见误区：睡觉穿长袖盖厚被、整夜闷关门窗、出汗多不及时护理。

宝宝夏季睡眠穿搭遵循少穿少盖原则，穿薄款纯棉睡衣即可，无需穿袜戴帽，被褥轻薄透气，避免捂热出汗。

卧室保持通风透气，配合空调恒温26℃，风口避开宝宝头部和身体，杜绝闷热缺氧。宝宝入睡后后背、头部易出汗，睡前擦干汗液，垫透气吸汗枕巾。

不要宝宝一出汗就频繁翻身擦拭，容易打断深度睡眠。保持睡眠环境安静、凉爽、干爽，帮助宝宝养成安稳的夏季睡眠习惯。
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