体温分两种，一种是用体温计在腋下测到的体表温度，另一种则是“深部体温”，即血液与内脏等身体内部的温度，通常，深部体温37摄氏度上下最为理想以维持内脏正常工作。深部体温早上刚睡醒时最低，白天逐渐升高，睡前再次降低，肌肉较发达者代谢旺盛，深部体温会偏高。深部体温的变化与健康状况、日常活动密切相关，要想调节深部体温，可借助适度运动等方式实现，维持好深部体温的节律，对保持身体健康十分重要。
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日本龟田综合医院
体温分两种，一种是用体温计在腋下测到的体表温度，另一种则是“深部体温”，即血液与内脏等身体内部的温度，通常，深部体温37摄氏度上下最为理想以维持内脏正常工作。深部体温早上刚睡醒时最低，白天逐渐升高，睡前再次降低，肌肉较发达者代谢旺盛，深部体温会偏高。深部体温的变化与健康状况、日常活动密切相关，要想调节深部体温，可借助适度运动等方式实现，维持好深部体温的节律，对保持身体健康十分重要。