#坚持锻炼一百天[超话]#运动打卡Day1484
#坚持锻炼一百天#第4208天，快走5.8公里，跑步13.14公里，跑后拉伸2组，斜上俯卧撑30×3组，深蹲30×3组，直腿提踵站立6分钟×3组，半蹲提踵站立6分钟×3组，垫步高抬腿30×2×3组，原地提拉小腿30×2×3组，站姿摆臂200×3组，坐姿摆臂200×3组，体重58.6kg！ http://t.cn/R66p35Q
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