治疗近视的。但应该只能治疗一二百度那种。

也是一个纯物理方法。方法是我无师自通的。

找一个笔，然后一只手拿着笔向前伸直，笔要立起来，笔尖朝上。然后闭起一只眼睛，前后移动手臂，去找笔尖在视野中的焦点。就是笔尖清晰和模糊的那个焦点。找到后，就在焦点附近前后移动笔尖，去感受虚实的变化。直到自己能做到笔尖放在焦点不动，眼睛看着笔尖能自己调节虚实变化。等眼睛掌握了虚实变化的方法后，就去随意看任何处练习，建议看远处。比如看着远处的树，然后让它在视野中虚实变化。两只眼睛要轮换着练。等能熟练掌握后，就可以两只眼睛一起了。

原理可能有点像锻炼肌肉。并且还可以来一套眼保健操辅助放松一下。

这个方法我也没用过。因为我不近视。。但我用这个方法保护视力。并且我把方法告诉过我的高中同学。他按照我说的练，近视就好了。一开始他是带着眼睛听课的，练了一个月左右，就可以摘了听课了。但是他本身的近视好像也不是很严重。我也跟身边其他眼睛兄说过，但他们都不信，没练。。。

这个方法似乎还能治疗散光。具体没找人实验过。但我可以控制自己的眼睛散光和不散光。

但这个方法有一个副作用。当你能主动对焦后，你眼睛本身的自动对焦能力就弱化了。所以我有时在光线不足的情况下，看人脸要主动对焦一下。。。就是暗光下的人脸识别不太给力。

补充说明：不要戴着眼镜练习！不要长时间练习！每次练习最好不要超过1分钟，并且随着熟练度增加而减少时间。可以一天多次，但不要一次长时间。

（再补充说明：不推荐不近视的小孩子练习。小孩的自动控制系统还在发育，太早练习会夺权，所以不推荐。但你要是都度数很高了，两害相权取其轻，练习还是可以的，但一定不要长时间练习。）