🔶简简单单 一日三餐🔶
今天的晚餐是:白灼黑虎虾、土豆烧鸡、牙签牛肉、丝瓜蛋汤。
有虾、有鸡、有牛肉还有蔬菜汤，营养非常丰富！而且是低盐少油，摄入优质蛋白质又不会长胖，适合我家需要长高和需要控制体重的人群。

等等目前身高和体重都不达标，钙片和维生素一天都没断，就是不长个，我只能想尽办法改善他的饮食。
队友说他也是长得晚，小学时候偏矮，初中才开始长个子。估计等等和他一样，身高在后面才发力。

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