Day20-今日任务完成18/2(任务完成/未完成)
一、体重:
今晨空腹K0-1.7
二、饮食:
✓早餐:鸡蛋面条小碗
✓午餐:樱桃一盘,涮肉青菜🥬平菇,米饭一口
✓晚餐:豆腐两口,土豆两口
三、运动-标准完成
四、作息
昨晚十一点睡,今晨五点半起,午休两个半小时
发布于 北京
Day20-今日任务完成18/2(任务完成/未完成)
一、体重:
今晨空腹K0-1.7
二、饮食:
✓早餐:鸡蛋面条小碗
✓午餐:樱桃一盘,涮肉青菜🥬平菇,米饭一口
✓晚餐:豆腐两口,土豆两口
三、运动-标准完成
四、作息
昨晚十一点睡,今晨五点半起,午休两个半小时