建议很好，但习惯不容易改正。

#睡觉用2个枕头更护腰护脊#
医生普遍确认，睡觉时科学使用两个枕头——一个支撑头颈、一个垫于腿部——能有效维持脊柱自然曲度，是护腰护脊的关键操作，且该方法已获多学科专家与权威媒体广泛推荐。 http://t.cn/AXSPjXxD ​