跑步一直是我弱项，而且几年前开始，我一户外跑就浑身痒到不行，了解到是胆碱性荨麻疹。后来，我索性就放弃了跑步。
好友老公是一跑神，他极力劝说鼓励我和J先生一起跑步。为了训练心肺功能，我们决定参加parkrun。
今早，风和日丽，第一次完成了5K。特别高兴能跑下来，浑身竟然没痒！！而且成绩居然不是倒数十名内哈哈哈[哈哈][哈哈]
感恩好天气，感恩好友一路一起跑，感恩那么多志愿者的付出[爱你]
话说有氧运动真是消肿，跑完步，肉眼可见脸小一圈[嘻嘻][嘻嘻] #运动就是坚持##跑步日记##2026 parkrun#