很多人之所以屡次深陷负反馈关系的泥潭，

除了不具备识人和筛选能力之外，

还有一个可能的原因在于推己及人、合理化他人异常行为的能力太过强大。

这个世界上很少有感同身受，更多的都是推己及人，

尤其是那些本性良善之人，

会非常容易将别人的不堪行为，以及攻击伤害行合理化，

进而降低对其危险行为的等级标记，

就会导致屡次出现鬼打墙一般的关系模式，

即，在关系的初期，甚至是中期，误判对方的人格底色和行为模式，

无法从对方的微小的异常行为中判断出对方真实的人格底色，

在关系后期、对方真实人品和底色暴露时，常常感到震惊，

因为对方的行为模式和人格底色出现了极具颠覆性的反转。

其实更多是因为一开始就出现误判，

关系初期，对方进行伪装是常见的，但很多行为的细节和是伪装不出来，

其本性一定会通过微小之处暴露，并逐步升级试探行为，

但是试探阶段的异常行为，因被合理化从而降低危险等级。

也就是所有对其异常行为的合理化和接纳，导致其异常行为出现强化和升级，

直到最终出现无法继续通过合理化扭曲的、颠覆你认知的行为，

才能够修正你的误判。

这个时候唯一能够在关系初期和中期拯救你于水火之中的是个体的自我感知能力和自我觉察能力，

你一定要去体会对方给你带来的是什么样的感觉，

是身体紧缩、呼吸紧绷，

还是身心舒畅放松，这才是最真实的反馈。

请始终相信自己身心的真实感受，而非过度推己及人、共情他人。

#情绪低落时的解压方式##累的时候根本没精力去维持关系#