李晨说，1978年我出生在北京。爷爷是军人，父亲在国企当司机，母亲也当过兵。我从小在部队大院里长大，院墙高、哨兵严，到处都透着股严肃劲儿。
​小时候我性子野，整天在胡同里疯跑。院里邻居都喊我“大个李”，长得结实，爱运动。那会儿的北京夏天，知了叫得震天响，我们一帮孩子光着膀子踢球，晒得跟煤球似的。家里对我管教说不上多松，但也不像有的军人家庭那么死板。爷爷参加过抗战，奶奶是军医，老一辈人的硬骨头精神，多多少少传到了我骨子里。
​九岁那年，妈妈得了支气管囊肿，经常咳血。有一次她旧病复发住院，对药物过敏，差点没挺过来。我那时候小，帮不上什么忙，就偷偷找了几块砖头，磨了一天一夜，磨出三颗心，两颗大的代表爸妈，一颗小的代表我自己。我妈拿到那三颗石头的时候，哭得说不出话，我那时候还傻，以为她是伤口疼。
​十一岁那年纯属偶然，长影厂来学校挑小演员，我正课间跟人追着闹，稀里糊涂就被选上了。拍完拿了一千多块片酬，全交给我爸，转头他就去王府井抱回台游戏机，到头来他玩得比我还疯，我还得跑去找我妈告状。
​十二岁，爸妈还是分开了。我跟着我妈过，那段时间我特别叛逆，逃学、打架，跟一群小混混混在一起。我妈气得直哭，看着她伤心的样子，我心里也有些难过，也是从那时候起，我开始慢慢收了心。
​1997年，我十九岁，刚考上北京群星艺术学院。还没上几天课，就有个剧组来学校挑人，几千人里选一个男主角。我就那么稀里糊涂地被选上了，演了《十七岁不哭》里的简宁。
​剧播完火得猝不及防。影迷的来信装了满满四麻袋，我妈有空就帮我一封封地回。那时候年轻气盛，觉得成名也不过如此，整个人都轻飘飘的。
​可人生哪有一直往上的坡。之后几年里，我演了大大小小很多角色，学生戏演到腻，成人角色又接不住，卡在不上不下的位置，尴尬得喘不过气。我心气高，索性退圈去做生意，王府井开服装店，跟朋友合开酒吧，没一样撑得长久，本钱赔得干干净净。
​最难的时候，给家里打电话，听见我妈咳嗽的声音，想张口又不知道该怎么说。夜里睁着眼盯天花板，一遍遍想，是不是选另一条路，会比现在好过。
​绕了一大圈才认清楚，我还是舍不得镜头。又厚着脸皮回去跑组，不管戏份多少、台词几句，都接，都认认真真演。
​2006年《士兵突击》找到我，演吴哲。导演说，你得有兵的样子。我就每天五点起床跑十公里，杠铃一扛就是俩小时，三个月练出一身硬邦邦的肌肉。戏播了，有人记住了那个总说“平常心”的少校。
​再后来，拍《我的团长我的团》，拍《唐山大地震》，拍《北京青年》，一部一部往下走，步子慢，但踩得实。再后来录《奔跑吧兄弟》，撕名牌、扛重物，大家都说我能扛、实在。其实哪有什么天生的好力气，都是早年摔出来的韧劲儿。拍戏摔过伤过，录节目也磕磕碰碰，可只要镜头一对准，就什么疼都忘了。
​演了二十多年戏，拿过奖，也挨过骂。有人说我运气好，有人揪着我的过去不放。可我心里最清楚，能从部队大院走到今天，靠的不是谁的面子，是每一天扎扎实实站在片场里的那份努力。我妈曾对我说，“儿子，妈不求你大富大贵，只求你一辈子心安。”心安这两个字，比什么影帝、什么票房都重。我还在学，还在演，还在往心安的路上走。 http://t.cn/AXSh73iu