大成拳站桩为何是夏至理气养心良方？
活了一百多岁的唐代医家孙思邈在《备急千金要方》中说的十分精辟：“养性之道，常欲小劳，但莫大疲及强所不能堪耳。”
大成拳浑元桩也叫养生桩，它是一种学术，也是一种医疗体育运动，有调节神经机能、调整呼吸、促进消化、增强血液循环和新陈代谢的作用，可以使大脑得到充分休息，使肢体得到适当锻炼，即静中生动，动中求静，是适合夏至养心的运动。
#夏至阳气养护周##节气的硬核养生#
发布于 北京
胥荣东主任医师