好多人都说戒熬夜的方法就是把晚上熬夜做的事挪到早晨
[开学季]惊觉本人能多年坚持5-6点左右起床…也确实有贯彻这点
举例：晚上睡前不玩手机刷社交媒体，是因为早起蹲WC时我都会酣畅淋漓地大玩特玩手机…只要控制好时间别得痔疮就行 ​