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夏至是二十四节气中白昼最长的一天，这天太阳直射北回归线，北方日光充沛，暑气渐盛。民间有吃面习俗，寓意平安度夏。此时草木繁茂，荷花盛放，雷雨频繁，田间作物快速生长。
古人将夏至分三候：鹿角解、蝉始鸣、半夏生。白昼悠长，晚风却带微凉，傍晚常能听见蝉鸣阵阵。它不仅是季节转折点，也提醒人们顺应天时，清淡饮食、静心避暑，在漫长白日里感受盛夏独有的热烈与生机。http://t.cn/AXSzqqiN
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