腰腹部按摩顺序
1.松解脊椎L1—S5筋肌群。 2.重点揉动骶部八髎穴。 3.开油安抚动作。 2.双手拇指从脐心旁开0.5寸由下向上打圈至肋骨沿至后腰，四指包回。 3.整肠，以肚脐为中心，双手重叠顺时针分3圈画圈小、中、大。 4.双手重叠点十字，急脉穴、鼠蹊穴。 5.顺时针打圈。 6.腹部分三节由下向上向外推。 7.拇指按划压剑突、肋骨后从腰侧四指包回。 8.双手交替竖立拉抹。 9.点气海、关元、中极、归来、子宫、急脉、鼠蹊穴。 10.双手交替由外向内拉抹。 11.按压腹股沟20秒。。

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