#哈兰德一天摄入热量约合70个鸡蛋#

你知道在球场上高速奔跑、大杀四方的哈兰德，每天摄入热量是多少吗？

答案是6000大卡！6000大卡是什么概念？

有专业人士进行了一个简单的换算：吃1个鸡蛋约摄入90千卡热量，50克瘦肉约90千卡，50克米饭也是90千卡。也就是说，哈兰德一天摄入的热量，大约相当于将近7斤米饭，或6斤多瘦肉，或将近70个鸡蛋。

当然，哈兰德的6000大卡饮食方案，是专业团队为职业运动员量身打造，普通人不宜模仿，否则可能会因为暴饮暴食对机体代谢构成沉重负担，诱发急性胰腺炎、胃肠功能紊乱等疾病。

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