#累的时候根本没精力去维持关系#1. 大脑强制进入“节能模式”
长期疲劳会抑制负责共情与决策的前额叶皮层，同时让情绪警报器杏仁核过度活跃，大脑像过载的电路一样主动关闭情感处理等高耗能功能，强制你只关注基本生存。
2. 心理能量是有限的蓄电池
意志力和情绪资源如同会被消耗的蓄电池。当工作压力和生活琐事将能量耗尽，人会陷入“心理枯竭”，表现为拒绝倾听、社交回避，甚至在亲密关系前本能退缩。
发布于 广东
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