爬山。[打call]
距离上次爬山几年前了，记得上一次和几个朋友一起爬山，大家都累得气喘吁吁的。
这次爬山，我发现从头到尾没有丝毫的不适，一路都非常轻松。
看了下手环。爬山期间，心率大概就落到120-130/分左右，偶尔会过140。
而这个区间，基本就是自己每周四次的40分钟锻炼的zone2的115-130区间。
发布于 四川
一寸喜喜