再到木槿花开时|木槿花鸡汤
木槿花可炸可炖。熬粥,煮汤,凉拌。木槿花鸡汤是一道清香鲜甜、清热祛湿的春夏养生汤,做法简单。
食材:鸡半只/整只,新鲜木槿花15-20朵(选白色、粉色木槿花),生姜3片
调料:食盐、料酒适量
做法:
木槿花摘下绿色花托(一定要 图1),用淡盐水浸泡10分钟去除虫卵(可能的虫卵),捞出冲洗沥干;
鸡斩块,冷水下锅加姜片、料酒焯去血水,捞出冲洗干净浮沫。把焯好的鸡块、剩余姜片放入砂锅中,加足量清水没过食材,大火烧开后转小火慢炖40分钟到1小时,炖到鸡肉软烂。最后放入木槿花,待花瓣变软变色即可(图3)。调味出锅,加适量食盐调味,搅拌均匀。
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