今天夏至节气，夏至一阴生。

阴气有凉、降、收敛之性，蝉即因感受阴凉之气而爬出地面，万物秋实以及四季坚实亦始于阴气收敛。

阴气收敛则火气下降，火气下降则阴液生而阳气藏，从而万物坚实。不论治病还是养生都是此道理，也合乎《黄帝内经》里"法于阴阳，和于术数"的理论框架。其中，睡好觉更是暗合此道，故清代养生家李渔说：“养生之诀，当以睡眠为先。”

推而论之，现代焦虑症抑郁症皆属虚劳范畴，病因皆始于疏泄太过，成于收敛不及。收敛不及者，阴气收敛作用衰败也！