#夏至# 是阳气最盛、阴气初生的时节，天气炎热且湿气较重
人体容易出现心烦气躁、食欲不振、疲倦困重等“苦夏”症状

因此，夏至老茶客们喝传统茶的核心原则是：
清心泻火、健脾化湿、温和生津

也因此，以下4款茶深受老茶客们的青睐，将一缕茶香吹进了盛夏的风中。

1. 清热解暑、提神醒脑：绿茶与白茶
绿茶（如龙井、碧螺春）：绿茶是不发酵茶，保留了丰富的茶多酚和氨基酸，茶性清凉。夏至午后容易犯困，喝绿茶能快速清热解暑、生津止渴，并温和提神。但需注意，绿茶对肠胃有一定刺激性，脾胃虚寒者不宜多饮或空腹饮。
白茶（如白毫银针）：新白茶性寒凉，具有很好的消炎退热、开胃功效，非常适合夏至后食欲不振、肠胃不适的人群。

2. 健脾祛湿、消食开胃：发酵茶
六堡茶/普洱熟茶：夏至湿气重，容易让人感觉身体沉重、四肢发软。六堡茶等黑茶类具有很好的祛湿、调理肠胃功效，且茶性温和不伤胃，适合吹空调多、体内有湿气的人群。
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