［杨力教授：夏至养生要诀］夏至夏至，炎热已至，
夏至，太阳黄经9 0度，斗指午。太阳直射北回归线，昼最长。养生要注意：
1、夏至有三极。：阳极：热极、气升极。所以养生注意三𣎴要：中午时段不要喝大酒、不要暴怒、不要用猛力。以免脑血管破裂。所以夏至时段，中午应该午休一小时左右。
2、根据中医经典巨著<<黄帝内经》五运六气理论，今年丙午年是大水年，雨水多，一定要注意防范风险。
3、丙午年。逢子午少阴君火司天。主气也是火。两火相逢。又遇大水年，水火不容。所以暴雨多，要注意防护。
4、湿热偏重可饮绿豆汤。酸梅汤等
5、小麦熟了可以吃夏至面
6、早睡早起身体好
发布于 北京