#李立群74岁身高168cm体重174斤#

看到这条新闻真的感慨万千，一下子体会到人变老的无奈😭。年轻时的身高到晚年悄悄缩水，代谢速度断崖式下跌，稍微不注意体重就蹭蹭上涨，想想都觉得老年生活挺难熬的。

李立群老师今年74岁，168cm的身高配上174斤，负担着实不小。年纪大后骨骼流失导致变矮，运动量跟不上，消化代谢变慢，赘肉很容易堆积，三高风险也跟着上升。

衰老真的藏不住，身高缩水、身材走样只是表象，身体各项机能衰退才更让人揪心。也提醒大家趁着年轻多运动、规律饮食，好好保养身体。希望李立群老师多注意控制体重，保重身体，平安健康最重要。