#第一批用水果做菜的人吃商极高#我的吃商不用测试，一定是极高那种序列的，嘴巴跟着我这辈子算是享福了，懂吃，会吃，会挑，不委屈胃也不糟蹋身体，吃得精致，不将就，借着这个话题，我来谈谈一些食材搭配的秘诀。

1️⃣我觉得大家都应该尊重自己的饮食习惯，每个人喜欢吃什么不喜欢吃什么都是由于从小的习惯决定的，可以慢慢改，改不了就算了，实在不喜欢吃的不要勉强。2️⃣冰箱里可以多储备一些食材，尤其是冷冻层，这样没空买菜的时候，随便就能做一餐，我食材每天都在变化的，今天冰箱里有的是，冷藏：酸菜、茄子、玉米、咸鸭蛋，山竹，苹果，巧克力，番茄、土豆、青辣椒、酸奶、牛奶、金燕耳、葛根、紫菜、干墨鱼、美龄粥、鸡蛋。冷冻：干豆角、冰激凌、冷冻猪牛羊肉、牛肉丸、粽子、小黄鱼、馒头、鱼丸、藕丸……
3️⃣让自己多吃一些发酵食品，比如豆腐乳、包浆豆腐、酸奶、豆豉、醪糟、奶酪、馒头、酸菜，对肠道好。
4️⃣要有为蛋白质买单的意愿，因为越好的蛋白质越贵，每天保证充足的蛋白质含量，最简单的办法就是家里永远有土鸡蛋，奶制品，肉类。
5️⃣别学任何美食博主做饭，按食谱做，太费劲了，其实做饭很简单，你就看我平时那些食谱就好，就又快又好。
6️⃣那些很冷门食品gj不允许的我一般不吃的，我永远记得李娟在《此生未完成》说的那段话。
7️⃣我一直的原则是少吃点吃好点，所以我不会为了便宜去买一堆差东西，入口的每一个都要精挑细选。
8️⃣你们都觉得我很忙，其实也不见得，有时候是很忙不过我还是很会享受人生的，我现在几乎杜绝一切没必要的应酬、社交、陪笑脸了，也不惧闲言碎语，我在过着我想要的生活。一定要睡好，心情好，才能吃好。所以高风险投资永远别搞多了。
9️⃣适量运动就好，最近很忙，我都很少去健身房，爱玩的时候保存体力就好。
🔟抽烟、酗酒、赌博、xd、恋爱脑这些成瘾性行为都是劣习，让你上头痛苦的都不要沾边。
1️⃣1️⃣牙齿很重要，我每天都很认真刷牙，用牙线和水牙线，没有一天不认真对待自己的牙齿。

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