#专家提示夏季三大耗损阳气行为#
三项耗损阳气”的行为。
1是大量出汗，夏季排汗散热属于正常生理现象，只有大汗淋漓造成津液过量流失，才会耗伤阳气。
2是过量饮用冰镇冷饮，寒凉物质会抑制脾胃阳气。
3是暴饮暴食，夏季脾胃阳气本就偏弱，过量进食会加重脾胃运化负荷，持续消耗阳气，滋生体内湿气。
青壮年可能并不会有太多感受，中老年身体机能已慢慢下降，这些行为应该避免。
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