睡不着，也要闭眼躺着，最起码让眼睛休息。

闭目养神的关键在于切断光源刺激，只要眼睑闭合，视网膜停止感光，大脑的视觉中枢功耗就会骤降，这本身就是一种生理性修复。

——杏仁郎中 ​