你知道吗？虚寒分三重

第一重是表虚寒，第二重是里虚寒，第三重是精神受寒，

1、第一重表寒，也就是表面受寒，不是感冒那种恶寒发热，而是没有感冒，但就是怕风怕寒，见风寒就打喷嚏，见风寒就鼻塞，见风寒就起疹子，见风寒就肩项僵硬等等。这在中医来说叫表虚，遇寒加重，合起来就是表虚寒。

怕风寒首先想到桂枝汤，桂枝生姜可以辛温发散加强防卫，白芍大枣炙甘草可以补血调营，这样看起来营卫调和很不错，但很多人喝了还是怕风，什么原因？

生姜是发散的，但现在是表虚寒不是感冒，不需要发散，那将生姜改为干姜变成守中，就好比和平年代，把一部分士兵去搞内部经济建设一样，同时培土（脾胃）又可以生金（肺卫），就好比经济好，国力就强，一样的道理，就改这么一味药，清鼻涕或许就少了。

2、第二重是里寒，也就是身体里面有虚寒，吃点凉的就拉肚子，吸入冷风就胃痛，甚至关节酸痛，水肿等，也就是外面没受寒，但是身体里面自己产生了寒气，中医说阳虚生内寒，就是因为阳气虚，温煦无力，吃进去的东西不能运化，消化，结果整个完整的形状出来了，中医叫完谷不化。

如果说表寒用桂枝，里寒就要用到干姜或高良姜。从里面温中散寒，比如理中汤（人参、干姜、白术、炙甘草）就是用干姜温中散寒，当然你也可以晒肚子，肚子温暖了，就不拉了，当然也可以艾灸关元，中脘、足三里等，平时避寒饮，多温热，只要主意保养，恢复不难。

3、第三重是精神受寒。精神受寒，都不用接触，只需要看到，想到就会发冷发抖，或者没受寒但就是怕冷。比如说老是做恶梦，梦见害怕见到的人，以前有一个女士，出来工作都多少年了，老是梦到要高考重考，要背英语，结果后面被吓醒了，一身的冷汗。

又比如说伤寒上说的，少阴之为病，脉微细，但欲寐，这个但欲寐不是说爱睡觉，睡着沉，而是精神受寒，‌似睡非睡、半睡半醒、昏昏沉沉‌，醒了一会儿又想睡，郁郁寡欢，精神头不足 ，是身体能量太低的表现 ，

家里有老人的，最害怕看到这种情况，就怕一不小心就会归西。归西也叫归阴，也就是身体全被阴占领了，那为什么会被阴占领？因为阳气太衰了，失去了控制的能力。所以说精神受寒是心肾阳虚，阳气虚到底的表现了。

阳气（元气）要藏在肾里面，现在阳虚虚到底，中医叫阳脱，也就是阳气就要逃脱了，那怎么办？首先就要补阳气救脱，比如说参附汤。平时可以用桂附地黄芄，不用天天吃，有时候隔天吃，慢慢的手脚变暖了，阳气就不会逃脱了

伤寒论里有个四逆汤，也就是附子、干姜、炙甘草，为什么要用附子，上一篇已经讲过了。因为阳虚到极点，要想回阳救逆，必用大温大热的药，

那哪些会精神受寒？一是先天不足的人，二是劳累过度或大病之后；三长期处于压抑的环境，

如果本身就是虚劳体质，你还长期处在压抑的环境，就容易精神受寒，人的一生啊，特别高兴的事少，忧虑的事情多，没有不高兴的事，就当是高兴了，开开心心，身体自然棒。

以上说到中药，请在医生指导下用药。