【#无需器械夏日减脂塑形攻略#】盛夏时节，别总宅着啦！原地高抬腿、深蹲、平板支撑、开合跳，一套动作搞定全身。“蓝朋友”同款无器械训练，随时随地练起来！汗水一夏，活力满分~http://t.cn/AXXqZcb8中国消防的微博视频
安庆消防
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