总结一下这段旅游的性价比，供你们参考:

山西太原和大同主要是人文景区，我觉得还是更适合对于中国传统文化感兴趣的人。如果对古文化没有兴趣，会觉得味同嚼蜡。

大同的美食价格公道，可以放开了多吃点。总体来说，若对人文有兴趣，山西旅游性价比是不错的，也不贵。山西的寺庙里，我并没有看到导游诱导买宗教祈福用品。

前年在三亚南山寺，我是亲眼看到了导游请了一个所谓的佛学院学生讲“佛法”，讲着讲着就扯到了五行八卦和算命，然后让大家花几千块钱买消灾的黑钥匙，淘宝只卖几十块钱，而且算命不是佛教行为，稍微有点常识，也不至于掉入陷阱。在景区宗教场所要格外警惕这种诈骗行为。

乌鲁木齐的大巴扎去打卡是可以的，但并没有什么值得买的，吃的很贵，并不值得在那里吃饭，外面有很多价钱公道的美食，完全没有必要在大巴扎吃东西。

新疆博物馆主要是几千年来西域古国文物，值得对于人文有兴趣的人去看。

伊犁旅游是比较昂贵的，钱包要准备充分。景区之间距离较远，天天坐车，若是你平时晕车、腰椎不好，还是要谨慎前往，旅游应该是放松、享受，而不是去受罪。

赛里木湖景色很吃天气，去前查查天气情况，爬松树头需要体能，上面也就是多看个果子沟大桥，如果体能不佳，不必强求，那里的海拔也有2000多点，比平原地区爬山消耗更多的体能。可以爬到半山腰的观景台看湖景并拍照也不错的。可以让司机转个弯，照样拍果子沟大桥。

库尔德宁也需要爬山，景色尚可。喀拉峻、那拉提都是高山上的草原，但风格有差异，那拉提能在草原看到雪山，喀拉峻更开阔、更冷一点，需要准备好保暖衣物。如果对于骑马有兴趣，可以尝试一下。

天山天池景色也吃天气，如果天气好，可以乘索道上去看雪山，否则就是浪费钱。有体能的话，可以徒步到后山看看那个大瀑布。

新疆和内地时差2小时以上，加上景区离的远，每天行程紧，往往要晚上8-10点才能吃晚饭，然后睡得也晚，睡眠不足，对于体力、精力是个挑战，年龄大的人并不适合跟团连轴转。

伊犁旅途中吃饭比较贵，而且也比较单一，我觉得最好准备一些水果、黄瓜带上，避免因饮食问题造成胃肠不适。

喀什也是古城里的东西贵，在外面很多美食，并不贵，去前做好攻略，找到合适的地方，可以不用花太多的钱就吃到美食，我吃的美味的羊肉包子、羊肉串都不贵。喀什古城拍照攻略可以在小红书上搜索，很多出片的拍照打卡地。

在白沙湖南岸骑白牦牛只需20元，女士们可以去打卡拍照，北岸人少，更适合拍照。去红其拉甫国门的路上风景更美，值得欣赏和拍照。国门海拔5100米，需要准备好氧气瓶。

在塔县居住时，海拔也有3200米，但酒店都供氧气，可以缓解一下，不必紧张，关键是别洗澡。

蓝湖已经断流、干涸，不值得去。慕斯塔格峰4号冰川上面并不震撼，体力不佳的骑马上去，需要100元，然后步行下来。爬上去需要点体力，我觉得还好，毕竟4688米，如果爬太快，不做保暖，也容易高反。说2号冰川已经准备开发景点，可以关注一下。

喀拉库勒湖拍照很好，拍远处的慕斯塔格峰很出片，问题就是湖边太多的马、骆驼，太臭了，顶多呆半小时就得跑。

塔县三日游比伊犁旅游便宜很多，性价比高，而且风景还更好，若不高反、不晕车，非常推荐。

另外就是警惕某些领队(司机）的营销行为，若过份可以立即向平台投诉。

以上都是我的真心话，不美化、不遮掩、不抹黑，但每个人的喜好、经济条件、身体状况都不同，感受有差异，仅供参考。